Životný štýl

Žijem s cholerikom

Na začiatku vzťahu je vždy všetko ružové. Zaľúbenci žijú na romantickom obláčiku a ak aj príde búrka, nedostatky sa prehliadajú. Na vine sú hormóny, ktoré si robia čo chcú. Po čase sa však vždy ukáže pravá tvár človeka a vy si začnete viacej všímať chyby na svojej polovičke. Veľmi ťažký vie byť život s cholerikom, ktorý sa v sekunde zmení z milujúceho partnera na zúrivca. …

Continue Reading
Životný štýl

Keď TO prestane fungovať

Problémy s erekciousú pre muža skoro ako koniec sveta. Jeho jediná pýcha a istota v živote prestala fungovať. Často si toto zlyhanie berú muži tak veľmi k srdcu, že sa uchýlia k poháriku, alebo začnú hľadať novú partnerku medzi mladými ženami. Myslia si, že mladá krv v nich prebudí spiaceho draka. Samozrejme, že sa tak nestane a potom okrem depresie z impotencie, prichádza aj depresia z pocitu viny kvôli …

Continue Reading
Životný štýl

Výhody pravidelného meditovania

Meditácia je stav, kedy upokojíme svoju myseľ, sústredíme sa na svoj dych a necháme myšlienky voľne plynúť až kým nezmiznú. Pristihli ste sa niekedy pri tom, že vám myšlienky lietajú a neviete ich ovládať? Neviete sa už sústrediť na jednu jedinú vec? Prípadne len chcete nájsť upokojenie na sklonku hektického dňa? Toto sú výhody, ktoré vám prinesie pravidelné stíšenie mysle. Väčšia radosť …

Continue Reading
Životný štýl

Chudnutie a voľba životného štýlu. Máte to v rukách predovšetkým vy!

Na každého z nás môže platiť odlišná metóda v znamení zmeny životného štýlu a úpravy nášho zaužívaného jedálnička. Dôležité je však predovšetkým to, aby sme sa s touto zmenou vedeli stotožniť. Môžem sa tak spýtať, vzdáte sa nezdravých vecí? Čo sú to však nezdravé veci, ako ich definovať konkrétnejšie? Predsa ak dnes čítate viaceré rady …

Continue Reading
Životný štýl

Škodlivé jesenné návyky: čím ich nahradiť

Aké "nezdravé" pokušenia nás prenasledujú najčastejšie na jeseň? Pozrime sa na najčastejšie odpovede ľudí. Náhla túžba minúť peniaze. V bežnom živote som dosť šetrný. Ale keď príde jeseň, cítim sa smutné. A tu to začína! Ako keby som bol blázon, kupoval som veci v obchodoch, ktoré skutočne nepotrebujem. Je nemožné sa zastaviť! Zdá sa, že ak budem mať všetky tie roztomilé …

Continue Reading
Životný štýl

Sociálne a finačné dopady na rodinu

Štát sme zvolili ako orgán, ktorý má našej spoločnosti pomôcť regulovať ekonomický systém. Spočiatku bol štát vytvorený iba ako pomocník, ktorý zabezpečí sociálne služby, rovnosť a zákony. Hlavné slovo však mali mať bežní občania, ktorí sa podieľajú na práci a živia rodiny. No z histórie i prítomnosti vieme, že štátna moc sa dá ľahko zneužiť. Osoby, ktoré boli poverené do …

Continue Reading
Životný štýl

Diéta pre šťastie tela a mozgu

V Amerike práve vyšla zaujímavá kniha "Šťastná strava" ("Strava šťastia"). Dodržiavaním pravidiel o výživových hodnotách, ktoré sú v ňom popísané, môžete nielen zlepšiť telo a mozog, ale aj vyhnúť sa ďalšej depresii, Alzheimerovej chorobe a iným problémom, s ktorými sa v živote stretávate.  "Strava šťastia" je založená na najnovších vedeckých štúdiách, ktoré odhaľujú tajomstvo mozgovej funkcie. Myšlienkou je správne konzumovať potraviny bohaté na …

Continue Reading
Životný štýl

Nemôžete sa pri učení alebo práci koncentrovať? Tento problém pozná asi každý

Aj ten najmúdrejší študent si musí sadnúť za knihy a učivá si opakovať, nehovoriac o väčšine ostatných, s priemerným IQ. Opakovanie je matkou múdrosti a pri štúdiu nutnosťou. Asi v každom študentovi, u niekoho raz za čas, u niektorých pravidelnejšie, sa pohne svedomie a uvedomí si, že v čase svojho voľna by si mal nájsť čas na spomenutú …

Continue Reading
Životný štýl

Spánok – základ dobrého dňa

Kedy ste sa naposledy dobre vyspali? Možno to bolo dnes, možno včera a možno si ani nepamätáte kedy to bolo naposledy. Za zlým spánkom nemusí byť nedostatok času v posteli, nemusí byť za tým ani neskoré chodenie do postele a ani príliš skoré budenie. Môže byť za tým čas, kedy sa budíte. Na to aby ste sa dobre vyspali postačí zobudiť sa v najľahšej …

Continue Reading
Životný štýl

Zlaté časy plné naivity, zábavy a zdravého rebelantstva

•         V podstate každý má nejaký životný štýl, aj pokiaľ vravíme o tom najnudnejšom, aj to je cesta, ktorú si človek zvolil. Niekto zasa naopak, žije na plné obrátky, až je neopatrný. Vo veľa prípadoch však ľudia životný štýl počas prestupu z detstva do puberty a z puberty do dospelosti zmenia. Ale určité charakterové vlastnosti, či naše chápanie sveta, nás …

Continue Reading